現代人を悩ませる不眠症とは?

現在、5人に1人の日本人が不眠症に悩まされていると言われています。
私達現代人の身近な病気であるこの不眠症とは一体どのような病気なのでしょうか?

 

現代人を悩ませる不眠症

皆様は不眠症とはどのような病気か知っていますか?
聞いたことはあるけ・・・という方は多いと思います。
また、「不眠症とはいったい…」という方も中にはいるかもしれませんね。
不眠症とは?という方のために簡単に説明したいと思います。

 

一般的な不眠症…

皆様は、過去に「眠りたくても眠れない」といった経験はありますか?
これは、旅行した時や慣れない土地で生活を始めた頃など色々なケースがあるかと思いますが、このような状態は早くて数日の間に普通に眠れるようになりますよね。
ですが、このような状態が1ヶ月以上も続くと、日中に倦怠感、頭痛、めまい、食欲の低下等といった不調を起きるようになるのです。

 

要するに、不眠症とは、長い期間夜眠れない状態が続き、日中にからだやこころの状態が良くないことを自覚して生活の質が下がってしまう状態です。

 



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