不眠症にたまねぎが有効?

皆さんは不眠症に悩まされていらっしゃいますでしょうか?
そんな方に少しでも有効な解決策といたしまして、たまねぎを使った解決法についてお話したいと思います。

 

不眠症にたまねぎが有効

たまねぎで不眠症なんて治るの?という声もあるかと思います。
実はたまねぎには脳をリラックスさせ、血液の循環がよくなり体をあたため睡眠を誘発する効果があるのだそうです。
もし、悩んでいる方がいらっしゃいましたら、たまねぎを試してみるのもいいかもしれませんね。

 

「でも、どうやって対策したらいいの?」という声もありますよね?
眠る前に薄くスライスしたもの少量枕元に置くだけなのです。
あの独特な臭いを嗅ぐことにより脳をリラックスさせるアルファー波が出やすくなると言われております。
この方法は世界各地で用いられている民間療法の一つと言われております。
その際に、毎日取り替えるようにいたしませんと、たまねぎのあの腐った臭いをかぐ羽目になりますからね。

 

また、夕食にオニオンスープにして召し上がるのも不眠症対策の一つとも言われております。もし、不眠症で悩んでいる方がいらっしゃいましたら、一度試してみるのもいいかもしれません。