不眠症です。何課に行けばいいの?

「ここのところ毎日寝れない。これは病院にいくレベルだわ」
さて不眠症で悩んで病院にいくとき、何科にかかればいいのでしょうか?

 

この点で重要なのは、少し時間を取って、何で不眠症なのだろうと考えて見ることです。

 

適切な病院は…

極度の不安、パニックのような感情なら・・・まよわず精神科もしくは心療内科に行きましょう。
体の痛み、かゆみなら・・・内科に相談しましょう。
夜騒音、部屋の湿気がひどいなら・・・病院の何科に行っても解決しません。
原因が見当たらないなら・・・できれば精神科、心療内科に行きましょう。違うなと思うなら内科でもOK。

 

精神科、心療内科は「そこに自分が行く」ということそのものに抵抗があるかもしれません。
しかし、行ったら分かることですが、不眠症の人はたくさんいるので、いたって普通の人でも受診しています。
精神的なケアを専門家から受けるだけで大幅に状況が改善することが多いのです。

 

何科に行くのか迷うのであれば、まずは精神科、心療内科に対する積極的な見方を培いましょう。



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