居心地の良い状態について考える

他人の価値観に縛られてしまいやすい人程、「生真面目」な傾向があります。

 

居心地の良い状態について考える

世間や他人の「こうしなければ、うまくいかない」や「このやり方では失敗してしまう」などといった言葉を真に受け「私もそうしなければ駄目なんだ」と自分を縛りつけてしまいます。

 

そして、上手く出来なかったりすると、自己否定して「私は駄目な人間だ」ととらえてしまいます。そうなると、頭の中は、自分への駄目出しでいっぱいになってしまい、うつ病になってしまう可能もあります。

 

では、この状態から抜け出すためにはどうすればいいでしょうか?

 

それには、まず他人や世間の価値観を捨てる、そして自分がどんな価値観を持っているのかを再認識する事が必要です。
その際に「自分にとってどんな状態が一番居心地がよいのか」を考えてみましょう。それがわかったら、出来る限りその状態に身を置くようにしてください。

 

そうした、心地よいことを探すために

 

「あなたの好きな事や嫌いな事」

 

について考えた所で

 

「あなたはどうすれば、自分に素直に生きられるのか?」

 

を導き出してみてくださいね。
それによって出た答えをぜひ実践してみてくださいね。
自分に素直に生きられるようになると、人生がとっても楽に感じますよ♪